— 지난달 일본 「Women’sHealth」 인터넷판에 눈에 띄는 기사가 있었습니다.
미국 연구팀이 세계적 학술지 Cell 에 발표한 논문을 소개한 내용입니다.
「노화의 가장 큰 변화는 45세에서 55세 사이에 일어난다」 를 밝힌 논문입니다.
연구팀은 불의의 뇌손상으로 사망한 14세~68세까지 76명의 장기 제공자로부터,
혈액과 조직 샘플을 채취해, 심혈관, 소화기, 면역, 내분비, 호흡기, 피부, 근육 등을 조사했다.
그 결과,
노화의 가장 큰 변화는 45세에서 55세 사이에 일어나며,
이 시기 조직도 가장 크게 변화했는데, 가장 극적인 변화가 있어난 곳은,
대동맥(심장에서 몸전체에 혈액을 보내는 동맥) 이었으며, 췌장과 비장도 같은 변화가 보였다고 한다.
이 나이를 경계로, 뇌 발달과 노화의 방향성이 크게 변한다는 것이다.
최종적으로,
50세 전후가 「노화의 변곡점」 이며,
혈관은 조기에 노화되는 조직이며, 노화 영향을 크게 받는다 라고 결론지었다.
— (참고 ▶︎) 노화의 처음 피크는 44세 ! 두번째 피크는 60세.
왜 50세 전후에서 노화 속도가 빨라지나?
유전적인것인지, 염증에 의한 것인지 아직 확실히 밝혀지지는 않았지만,
정상 세포기능에 필요한 주요 단백질이 50세 전후 감소하는 경향이 있다는 것이다.
노화 속도는 당신 자신의 라이프 스타일에 달려있다 !
노화에 있어서 중요한 2가지 포인트가 있다고 한다.
하나는, 당신 자신이 어떤 유전가를가지고 있는가? 다른 하나는, 당신이 가진 유전자에 무엇을 하는가?
유전자는 당신이 어떻게 노화되는지 기초가 되지만,
거기에 당신의 생활습관이 플러스 영향도 마이너스도 준다는 점이다 !
다만, 노화의 과정은 지극히 개인적인 것이어서,
모든 사람이 반드시 이런 변화를 경험하는 것은 아닐 수 있다고 이번 연구팀 디렉터가 덧붙였습니다.
하지만, 주위를 둘러보면 왠지 맞는거 같은 내 느낌 ! (웃음)
Source :Volume 188, Issue 20P5763-5784.E26October 02, 2025
Comprehensive human proteome profiles across a 50-year lifespan reveal aging trajectories and signatures
https://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674(25)00749-4
■ 김현진 (HYUNJIN, KIM)
시케이플래닝 주식회사 대표, 일본 비지니스 컨설턴트, 맞춤 화장품 프로듀서. 한국외국어대학교 일본어과 졸업, 전직 해군대학 일본어 교관. 애경(주), 코멕스(주), 오라클 코스메틱(주)에서 기능성 화장품, 기초 화장품, 구강덴탈, 생활용품의 맞춤 PB(Private Brand) 제품만 300개 넘게, 20년간 한국, 일본, 인도 회사들과 공동기획 맞춤 제작해 공급한 경험과 독자적 노하우를 공유하는 플랫폼으로 2024년 회사 설립.
취미는 매년 2번 마라톤대회 참가.
아버지 치매간병 5년, 어머니 폐암간병 1년의 경험에서 ” 세계최초 초고령사회 일본의 사례와 정보를 통해, 노화를 방지한다 ” 를 미션으로 활동중.
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